Receitas de sucos desintoxicantes

Contra toxinas e barriga

Ingredientes:
3 saquinhos de chá de camomila
4 xícaras (chá) de água mineral
2 xícaras (chá) de espinafre picado
1 xícara (chá) de maçã com casca picada
1 xícara (chá) de pepino com casca picado
1/2 limão sem casca
Adoçante a gosto

Modo de preparo: faça o chá com uma xícara de água e reserve. No liquidificador, coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante da água, bata até ficar homogêneo, acrescente o chá, o adoçante e gelo. Beba durante o dia.

Dica: enquanto a camomila combate a ansiedade que pode levar à gula, a dupla desintoxicante limão e espinafre também ajuda a queimar as gordurinhas.

Combater inchaços

Ingredientes:
1 fatia fina de abacaxi sem casca
1 talo de salsão com folhas
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
1 copo (250ml) de água
Adoçante a gosto

Modo de preparo: no liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 2 minutos. Beba em seguida.

Dica: “o abacaxi e o salsão têm efeito diurético, ou seja, facilitam a perda de líquido corporal, diminuindo inchaços. associados à ingestão de água e ervas, como a hortelã, o efeito é ainda maior”, afirma a nutricionista Clarissa Uezima.

Vermelho desintoxicante

Ingredientes:
1 fatia grossa de melancia
10 morangos
10 uvas rubi sem sementes

Modo de preparo: bata as frutas no liquidificador. Coe se achar necessário. Beba em seguida.

 Foto: Shutterstock Images

fonte:  http://revistashape.uol.com.br/shape/receitas/receitas-de-sucos-desintoxicantes/