Receitas de suchá termogênico, anti-inchaço e diurético

Suchá é a junção (deliciosa!) do suco com o chá. Dependendo da combinação, reduz os radicais livres, combate o inchaço e acelera o metabolismo. Dose diária: de 1 a 2 copos (400 ml), nas refeições intermediárias.

Suchá termogênico
Ingredientes  
• 1 xíc. de chá branco
• 2 rodelas finas de abacaxi
• 10 folhas de hortelã
• 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça
• 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer    
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário.

Rende: 1 copo (200 ml).
Calorias por xícara: 35.

Leia mais: 6 alimentos para quem quer definir o abdômen

Suchá anti-inchaço
Ingredientes
• 1 xíc. (café) de chá de hibisco (preparado forte)
• 6 morangos orgânicos
• 3 folhas de hortelã fresca
• 1/2 copo (100 ml) de água

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário.

Rende: 1 copo (200 ml).
Calorias por xícara: 11.

Suchá diurético
Ingredientes• 1/2 litro de água
• 2 col. (chá) de cavalinha
• 1 folha de couve
• 1 suco de 1/2 limão
• 1 pedaço pequeno de aipo (o talo)
• 1 fatia média de melão

Modo de preparo
Prepare o chá de cavalinha e leve para gelar. Bata no liquidificador com os outros ingredientes.

Rende: 2 porções.

http://boaforma.abril.com.br/culinaria-saudavel/receitas-de-sucha-termogenico-anti-inchaco-e-diuretico/