http://mdemulher.abril.com.br/receitas/calda-fit-de-amora-pode-ser-usada-com-iogurte-fruta-e-panqueca/
- 3 colheres (sopa) de açúcar demerara
- 1 xícara (café) de Água fervente
- 500 gramas de amora
- 3 colheres (sopa) de suco de limão
Modo de preparo
Em uma panela, misture o açúcar e a água. Ferva até dissolver o açúcar. Junte metade da amora processada e a outra metade dela inteira. Deixe no fogo por 10 minutos ou até dar uma leve engrossada (mexa de vez em quando). Espere esfriar e coloque na geladeira. Sirva gelada com iogurte, fruta, panqueca, sorvete.
* Sugestão da Eliane Contreras, editora de nutrição da BOA FORMA.
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