Chá para controlar a compulsão por comida e perder peso

Confira a receita de chá indicada pelo fitoterapeuta André Resende para controlar a compulsão por comida e ainda perder peso

O fitoterapeuta André Resende recomenda tomar uma xícara deste chá cinco vezes ao dia por 45 dias  Foto: SXC

Ingredientes

1 litro de água + as seguintes ervas:

- Java

- Garcínia

- Hibisco

- Mulungú

- Passiflora

- Dente-de-Leão

- Erva de São-João

Modo de fazer:

Ferva o litro de água e, depois, coloque um punhado de mão de

cada erva. Tampe e desligue o fogo. Coe após 20 minutos. Tome 1

 xícara, 5 vezes por dia, durante 45 dias.

O poder de cada erva

Java: é indicada no combate à obesidade por seu efeito "corta-apetite", que ajuda no emagrecimento.

Garcínia: possui agentes bloqueadores de gordura (inibindo seu

 armazenamento), tem a capacidade de transferir as calorias para

formar glicogênio (uma forma de açúcar armazenada nos músculos

 e no fígado) e ainda reduz e controla o apetite, auxiliando a perda de peso.

Hibisco: rico em vitamina C, é utilizado principalmente como 

hipertensivo e redutor de colesterol. Atua também como diurético,

 anti-inflamatório, analgésico, expectorante, digestivo e em doenças 
do fígado, além de fortalecer o sistema imunológico. É contra-

indicado para quem tem doenças cardíacas graves.

Mulungú: é usada como antioxidante, para equilibrar e acalmar os 

nervos e para tonificar, equilibrar e fortalecer o fígado, além de 

ajudar a regular os ritmos cardíacos e estabilizar o sistema nervoso 

central. A erva pode causar sonolência e é contra-indicada para 

quem toma medicamentos para reduzir a pressão arterial.

Passiflora: mais conhecida por seu fruto, o maracujá, possui ações 

relaxantes, anti-depressivas e analgésicas. Ajuda a combater o 

nervosismo, a ansiedade, a depressão, dificuldades de concentração 

e até a TPM. A planta também induz o sono e o relaxamento muscular.

Dente-de-Leão: é usado no combate a doenças crônicas hepáticas, 

artrite e diabetes, e estimulante das glândulas linfáticas. É 

conhecida ainda como erva cardíaca e anti-inflamatória.

Erva de São-João: costuma agir como antidepressivo ou calmante 

natural, sendo também indicada para alguns casos de enxaqueca.

*Receita elaborada pelo fitoterapeuta André Resende.

fonte:  http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/receitas-light/cha-para-controlar-a-compulsao-por-comida-e-perder-peso/1541