quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Brigadeiro fake de colher

brigadeiro-fake

Rendimento: 2 porções/ Tempo de Preparo: 10 minutos

Ingredientes

- 1 banana madura
- 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado ou ½ scoop de whey protein (15 g)
- 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%
- 1 quadradinho de chocolate amargo 70% de cacau cortado em lascas finas

Modo de preparo

1 Amasse a banana.
2 Leve ao micro-ondas por 1 minuto.
3 Retire, coloque em uma tigela e misture bem com o leite em pó ou o whey protein e o cacau.
4 Sirva o brigadeiro de colher com as lascas de chocolate polvilhadas por cima.

http://dietaja.uol.com.br/brigadeiro-fake-de-colher/

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