sábado, 28 de julho de 2012

Modelos de unhas de pelúcia

Eu vou fazer a minha hoje e depois posto fotinhas !!!!

Beijocas :)

Os modelos de unhas cada dia mais vêm sendo repaginadas saindo do convencional e usando a criatividade para transformar as tradicionais unhas em novas tendências e adaptando com a moda atual com cores vibrantes.
O tom clássico saiu do convencional e agora estão sendo substituídas por cores e combinações bem diferentes e ficam lindas.
Uma das variações é inovação das unhas de pelúcia. Com cores ousadas são o que mais chamam a atenção como violeta, azul, preto, vermelho, cobre e dourado o efeito que elas proporcionam é completamente diferente tem a sensação de maciez como a pelúcia tem normalmente.

Para fazer as unhas de pelúcia é preciso saber de um segredo.
Para conseguir esse efeito nas unhas nada mais é que Floc, um pozinho para flocagem usado em artesanato que deve ser utilizado com um esmalte da mesma cor do pó e com esmalte ainda molhado para que a pelúcia fixa nas unhas.

Foto: Divulgação

Passo a passo como fazer unhas de pelúcia:
- É importante que seja feito uma unha de cada vez.
- Passe a primeira e a segunda camada de esmalte limpa as bordas.
- Com a unha ainda molhada jogue a pelúcia espalhando bem.
- Importante que o esmalte esteja bem passado sem está borrado para que o pó não grude nas cutículas e nem nos dedos
- Espere cerca de 5 minutos e assopre o excesso.
- Se for necessário limpa se tiver algum borrado normalmente com removedor de esmalte
- Faça esse processo em cima de um local ou de um recipiente para evitar o desperdício da pelúcia.
- Para retirar é fácil só usar removedor de esmalte e algodão como de costume.
- Pode fazer tudo normalmente até lavar louça e tomar banho que a pelúcia não sai.
Veja alguns modelos de unhas de pelúcia.

Fotos: Reprodução

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Como usar duas sombras diferentes no make

O maquiador Kaká Moraes ensina os truques para fazer um make com duas sombras diferentes e assim deixar sua produção ainda mais glamorosa

Publicado em 26/05/2011

Vitoria Birgit

Conteúdo do site NOVA

Jessica Alba misturou uma sombra verde vibrante com preto
Foto: Getty Images

Que tal exibir um olhar tão hipnotizante quanto o da atriz Jessica Alba? O segredo é investir em cores vivas, como este verde, e misturá-las com tons sóbrios, como o marrom e o preto. O jeito de aplicar as sombras também faz a diferença. Aprenda como misturá-las com as dicas do maquiador Kaká Moraes.

Toque de mestre

"Usar duas sombras diferentes deixa a produção ainda mais glamorosa. Para saber onde aplicar cada uma delas, divida mentalmente a pálpebra superior em três partes e na vertical: a externa deve ser preenchida com a maquiagem escura e os outros 2/3 com a vibrante. Se achar difícil, use um lápis bege para fazer a divisão". Kaká Moraes

Foto: Silvia Campos

Passo a passo

1. Com um pincel fino e umedecido, aplique a sombra mais escura rente à raiz dos cílios superiores e vá engrossando a linha à medida que se aproxima do canto externo do olho.

2. Esfume o traço com um pincel chanfrado ou com a ponta do dedo. Na sequência, espalhe o make colorido do canto interno do olho até o meio dele. Aqui, o aplicador de esponjinha é uma boa pedida.

3. Na junção dos dois tons, dê leves pinceladas com a sombra colorida para criar um degradê e o efeito ficar natural. Por fim, passe a sombra escura rente à raiz dos cílios inferiores com o mesmo pincel fino.

Dica: a sombra iluminadora deve ser reservada para o "V" no canto interno do olho. Uma leve pincelada é suficiente para abrir o olhar.

Foto: Divulgação

Sugestão de produtos

1. Sombra Duo Fard À Paupières Contraste, da Dior. R$ 159,90*

2. Duo de sombras da linha Perolizada, da Natura UNA. R$ 52*

3. Sombra Expert Wear Duo, da Maybelline NY. R$ 21,90*

4. Sombra duo Mineralize, da M.A.C. R$ 86*

*Preços pesquisados em maio de 2011

http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/maquiagem/aprenda-como-usar-duas-sombras-diferentes-make-628913.shtml

Dicas de como se maquiar

Preparar a pele para receber a maquiagem é o primeiro passo, sendo essa etapa fundamental, pois inclui limpeza e hidratação da pele. Para que uma maquiagem fique bonita é necessário também que ela esteja na medida certa, sem exageros.

Confira abaixo algumas dicas para você não errar na maquiagem:

Sombra;

A maioria das mulheres erram na aplicação da sombra, pois exageram na quantidade. Para o uso de sombra durante o dia basta apenas uma pequena dose de brilho em tons dourados, para quem tem a pele morena, ou rosa se for branca.

Delineador;

Deve-se fazer um traço fino contornando tanto a parte superior quanto a parte inferior dos olhos.

Base;

O tom da base deve ir de acordo com o tom da sua pele, lembrando que durante o verão, quando a pele está bronzeada não é possível usar o mesmo tom de base que no inverno, quando sua pele naturalmente fica mais pálida.

Algumas mulheres usam bases muito escuras para o rosto, para ter um efeito de pele bronzeada, e acabam se esquecendo que o colo continua branco. Como é incômodo aplicar base no colo , visto que as roupas podem ficar manchadas, é melhor utilizar uma base com uma cor que não se diferencie do seu colo.

Corretivo;

O corretivo deve ser usado apenas para cobrir as olheiras. Não devendo ser aplicado em todo o setor embaixo do olho, caso contrário destacará ainda mais as olheiras. O segredo está em cobrir somente a zona sombreada e com pouca quantidade.

Maquiagem e seu contraste com a luz artificial e luz natural

Quando expostos à luz natural e a luz artificial as cores e o brilho ficam muito diferentes, é por isso que a maquiagem para a noite é mais intensa, visto que seu efeito sob as luzes artificiais é diferente.

Blush;

Uma boa maneira de aplicar o blush é sorrindo. Sorria e aplique somente sobre a parte pronunciada do seu rosto e nada mais.

Lábios delineados;

Algumas mulheres utilizam um lápis mais escuro para contornar os lábios, cometendo um erro, pois, o batom pode sair e permanecer apenas o delineador. O ideal seria que o lápis fosse do mesmo tom da pele.

Máscara;

O uso exagerado de máscara nos cílios acaba deixando-os com um aspecto de pesados, muito pretos. Seu olhar deve chamar a atenção sem perder a naturalidade. E os cílios inferiores devem ter ainda menos produto do que a quantidade aplicada nos superiores.

dicas de maquiagem Dicas de Como se Maquiar

Não se esqueça, sua informação é muito importante para nós, pois somente assim podemos melhorar nosso conteúdo, então, deixe seu comentário e ajude a tribos a crescer.

http://www.mundodastribos.com/dicas-de-como-se-maquiar.html

Pincel de Maquiagem

Os pinceis são ferramentas indispensáveis na hora de se maquiar, afinal são eles que servirão como aplicadores e irão criar efeitos incríveis. Para uma maquiagem perfeita é importante conhecer cada um dos tipos de pincéis e saber qual a função de cada um deles.

Os kits de pincéis mais completos costumam vir com, pelo menos, 12 peças, os profissionais podem chegar a mais de 30, uma para cada área do rosto e para criar um tipo de efeito. Se, ao olhar um kit desses, você fica completamente perdida e sem saber o que fazer com cada um deles, fique ligada e conheça os principais pinceis e suas funções.

Pincéis para o Rosto

Kabuki

É um pincel pequeno, porém denso. É usado para diversas finalidades, principalmente para a aplicação de cosméticos em pó, como: espalhar o blush, pó compacto, produtos minerais, iluminadores, etc.

Pincel para Base

Quem usa base líquida não pode ficar sem este pincel, afinal aplicar com os dedos pode deixar marcas. É fundamental que as cerdas do pincel para base sejam sintéticas.

Pincel para Blush

É do mesmo tamanho que o pincel para pó, mas se diferencia no formato do corte das cerdas, que é chanfrado, ou seja, na diagonal. Este formato facilita, e muito, na hora de criar efeitos com o blush.

Pincel para Corretivo

Suas cerdas são menores exatamente para facilitar a aplicação em pequenas áreas do rosto.

Pincel para Lábios

Suas cerdas são firmes e macias, e o corte é arredondado para facilitar a aplicação do contorno dos lábios. Assim como o pincel para base, deve ser feito de material sintético.

Pincel para Pó

É um pouco parecido com o kabuki, mas possui um cabo longo. É usado para a aplicação do pó compacto, aquela esponjinha que costuma vir nos produtos não costuma criar um efeito tão interessante quanto este pincel.

Pincéis para os Olhos

Pincel Chanfrado para os Olhos

Também é usado para delinear, ideal para quem não tem muita prática com maquiagem.

Pincel Delineador

É bem fininho, exatamente para poder contornar a área dos olhos. Suas cerdas são firmes para que o traço fique preciso. As cerdas também devem ser sintéticas, assim como de todos os outros pinceis que irão entrar em contato com produtos úmidos.

Pincel para Esfumar

Para criar o tão desejado efeito esfumado, o pincel indicado é o que possui cerdas compridas e macias.

Pincel para Sombra (Côncavo)

O pincel é mais fino do que o para as pálpebras. Também é indicado para fazer detalhes da maquiagem.

Pincel para Sombra (Pálpebras)

Suas cerdas são arredondadas, exatamente para acompanhar a curva das pálpebras, e abrange quase toda a área.

Pincel para Sombra Cremosa

Este pincel possui as cerdas em um formato arredondado, e também firmes para a aplicação da sombra em creme.

http://www.dicasdemaquiagem.net.br/maquiagens/pincel-de-maquiagem/

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Bolo de Chocolate Funcional

Olá!

Sugestão boa para fazer no final de semana. Digo final de semana, porque durante a semana, devemos não abusar de calorias desse tipo: deliciosas. Durante a semana devemos nos focar no "batidão": arroz integral+feijãozinho+carninha magra+hortaliças à vontade+legumes.

Batizei esse bolo de funcional porque leva ingredientes que são considerados alimentos funcionais. Aqui, estão a aveia (tem um tipo de fibra que existe só nela, betaglucana) além das fibras da farinha de trigo integral.E as fibras sempre são bem vindas em nosso dia a dia.

É uma receita light, pois utilizei margarina light, leite desnatado, achocolatado em pó light. E você, assim como eu pode, sempre que possível fazer isso no preparo das receitas.

INGREDIENTES:

•2 ovos;
•2 colheres(sopa) margarina light;
•1 xícara (chá=120g)de farinha de trigo integral;
•1xícara(chá=120g)de farinha de trigo branca;
•4 colheres(sopa=20g) de aveia em flocos;
•5 colheres(sopa) de achocolatado light;
•4 colheres(sopa rasa) açúcar magro;
•300ml de leite desnatado;
•1 colher(sopa) de fermento em pó.

PREPARO:

Bata as 2 claras em neve e reserve.

Em outro recipiente, junte a margarina com as 2 gemas e bata vigorosamente até ficar esbranquiçada. Adicione os demais ingredientes (farinhas, aveia, leite desnatado, achocolatado light) e mexe, deixando homogêneo. Junte as claras em neve e por último o fermento em pó.

Leve para assar em forno préaquecido, em temperatura 200°C. O meu levou aproximadamente 50 minutos, ou quando começar a cheirar gostoso.

COBERTURA:

Leve ao fogo 1 xícara (chá) de leite desnatado

1 colher(sopa) de açúcar magro

1 colher (sopa) de achocolatado light

Deixe no fogo até ferver, abaixe o fogo e deixe uns 15 minutos para engrossar um pouquinho.

Essa receita rende aproximadamente 12 pedaços, sendo que cada um terá +- 195 kcal.

Após comer essa gostosura, nada de ficar parado. Seguem algumas sugestões para queimar calorias obtidas com o bolo, e seguem algumas sugestão nohttp://www.alimentosevida.blogspot.com/
Beijos

fonte: http://tempoparavoce.blogspot.com.br/2012/07/bolo-de-chocolate-funcional.html

Depoimento

Bem meninas e meninos continuo com o mesmo peso do meu ultimo depoimento, só que estava comendo muita besteira e uma fome que não passava , então decidi arriscar e comprei um remédio chamado : LIPOMAX(capsulas), estou tomando há uma semana e algumas pessoas repararam que afinei , mas claro que deixei as bobeiras de lado e estou investindo mais nas saladinhas e muita gelatina , enfim daqui há alguns dias comento mais, MAS POSSO DIZER QUE A FOME LOUCA DIMINUIU , EBA !!!!!!

informações consultem o site: http://www.emagrecacomlipomax.com.br/home/

Crumble integral de maçã

Não sei o que pode ser mais chique do que isso. O crumble é uma farofinha assada com maçã e servida quente com sorvete. Esta receita tem a metade das calorias da original, então pode fazer no fim de semana sem culpa.

Ingredientes:
4 maçãs vermelhas sem casca cortadas em cubinhos
Suco de meio limão
1/2 xícara de farinha de trigo branca
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos finos
4 col (sopa) de açúcar mascavo
3 col (sopa) de margarina light
Raspas da casca do limão
Sorvete de iogurte ou sorvete de creme light (para acompanhar)

Coloque a maçã picada em um bowl e misture com o suco de limão. Em outro recipiente, junte a farinha de trigo branca, a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar mascavo, as raspas do limão e a margarina. Misture com a mão até fazer uma farofinha. Para o crumble ficar beeem crocante, sugiro deixar a farofa na geladeira por 30 minutos antes de levar ao forno. Mas não é exatamente necessário, apenas frescurinha. Unte uma forma com margarinha, jogue a maçã e a farofa por cima. Leve ao forno pré aquecido (200º) por 20 minutos, até a farofa ficar dourada.

Sirva quente com sorvete.

Crumble integral de maçã
Rende: 6 a 8 porções
384 calorias por porção (a original tem 684!)

fonte: http://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/04/01/crumble-integral-de-maca/

Bruschetta de berinjela (sem pão)

Bruschetta sem pão é quase como brigadeiro sem leite condensado e essa é mais uma receita a provar que a busca por pratos mais leves pode revelar gratas surpresas. Além de constatar que essa tal berinjela bate mesmo um bolão, caí de amores por um ingrediente que adentrou minha cozinha pela primeira vez: o alho-poró. A paixão foi tão fulminante que ele já voltou à mesa em outras receitas e foi o maior sucesso. Agora que já me declarei, chega de enrolação!

Ingredientes
2 berinjelas médias
200 gramas de queijo branco light (pode substituir por ricota, mas aí vale caprichar mais no tempero)
1 xícara de alho-poró
2 tomates sem pele e sem caroços
Sal
Pimenta
1 colher de sopa de hortelã (também vale testar com salsinha, orégano, manjericão…)
3 colheres de sopa de azeite

Comece cortando a berinjela em fatias bem grossas, com cerca de 2cm. O corte é fundamental porque, antes de ir ao forno, você vai grelhar a berinjela na frigideira com um fio de azeite até ela ficar bem douradinha dos dois lados. Se as fatias forem finas demais, ela vai murchar completamente na etapa seguinte e o encanto da receita vai para o beleléu. Reserve e aproveite a pausa para preaquecer o forno na potência média.

Em seguida, pique o queijo e o tomate (Tati ensinou aqui como tirar a pele rapidinho) e corte o alho-poró em rodelas. Misture delicadamente os ingredientes e adicione a hortelã, uma pitada de sal e pimenta a gosto.

Coloque as fatias de berinjela em uma forma antiaderente e cubra com a mistura dos outros ingredientes, cuidando para não colocar as fatias próximas demais umas das outras. Leve ao forno por 10 minutos ou até que o queijo esteja completamente derretido e sirva imediatamente.

Importante: essa receita também pode ser feita com as fatias cruas de berinjela – eu mesma testei e achei bem razoável, mas prefiro a versão aí de cima. Se você testar do outro jeito e gostar, conta pra gente!

Bruschetta de berinjela sem pão

Rende: 20 porções
Calorias por porção: 60

fonte: http://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/04/19/bruschetta-de-berinjela-sem-pao/

Pastel de forno

Desde que eu achei essa massa pastel de forno no mercado, já experimentei vários recheios. Hoje eu tentei frango desfiado, cream cheese light e palmito. Ficou delícia!

Quando o palmito está muito caro, compro a versão cortada em rodelas, que é bem mais barato, mas um pouco fibroso e não tão macio quanto o inteiro. Aí eu uso a dica que aprendi nas aulas de economia doméstica na turma de 1922:

Jogue um pouco de água quente sobre o palmito e espere uns minutinhos. Ele vai ficar super macio!

Depois é só montar o pastel: uma colher de cream cheese, uma colher de frango desfiado, uma rodela de palmito picadinho. Feche com um garfo, igual ao pastel comum, e leve para assar em forno pré aquecido até ficar bem douradinho. Leva uns 15 minutos.

Pastel de forno10 porções
78 calorias por porção

http://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/04/01/pastel-de-forno/

Salada de atum com molho rosé

Essa salada faz muito sucesso no Delírio Tropical, um restaurante de comida saudável aqui no Rio. Quem já provou sabe que é uma delícia. E também é um empurrãozinho pra quem custa a comer salada no inverno, já que tem massa na receita. Por tudo isso, entrou para o cardápio aqui de casa e conquistou o coração dos moradores.

Ingredientes
1 lata de atum ao natural (conservado na água e não em óleo)
1 xícara de massa penne (ou parafuso, ou farfalle)
1 alface americana inteira

Para o molho rosé
3 colheres (sopa) de creme de ricota
2 colheres (sopa) de catchup
10 gotinhas de molho inglês
suco de meio limão

Escorra o atum e lave bem as folhas de alface. Rasgue algumas e reserve em um bowl. Cozinhe o macarrão. Enquanto isso, faça o molho rosé misturando o creme de ricota, catchup (para fazer o seu catchup em casa, tem uma receita deliciosa aqui), molho inglês e suco de limão. Misture ao atum e espere o macarrão ficar no ponto para também entrar na mistura. Sirva com bastante alface. Você pode guardar na geladeira em um pote tampado e servir depois de algumas horas, bem geladinha.

Salada de atum com molho rosé
Rende 4 porções
122 calorias por porção

http://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/07/06/salada-de-atum-com-molho-rose/

Bolo de chocolate light na caneca

Ou melhor, na xicrinha. Porque bolo de caneca no micro-ondas é uma delícia, é rápido, é prático… mas é mega calórico. Algumas receitas que circulam pela web têm quase 1000 calorias!

A ideia aqui é servir em xícara de café, que é menorzinha, de um tamanho honesto, afinal ninguém precisa comer uma caneca de bolo de chocolate, tudo de uma vez. Substituindo alguns ingredientes, conseguimos um bolinho de apenas 92 calorias! Perfeito para acompanhar um cafezinho.

Ingredientes1 ovo
2 col (sopa) de leite desnatado
1 col (sopa) de cacau em pó sem açúcar
1 col (sopa) de farinha de trigo
1 col (sopa) de óleo
1 col (sopa) de açúcar light
1 col (sopa) de maisena
1 col (café) de fermento
2 quadradinhos de chocolate amargo para cobertura

Coloque o ovo numa tigela e bata bem com um garfo. Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o cacau em pó e bata mais um pouco. Misture bem a farinha. Eu já testei essa receita com farinha integral, mas não gostei. Ficou com uma textura mais para pão do que de bolo. Se você encontrar uma substituição bacana para a farinha, nos conte.

Por último, junte o fermento mexendo delicadamente, sem bater, sem auê. Divida em duas xícaras de café untadas e leve ao micro-ondas na potência máxima por 3 minutos. O micro-ondas estragou? Dá pra fazer no forno por 10 minutinhos.

Para a cobertura, derreta em banho-maria os dois quadradinhos de chocolate. Coloque uma colherinha em cima de cada bolo e, pronto. Faça com carinho e volte para me contar como ficou.

Bolo de chocolate light na canecaRende: 2 porções
92 calorias por porção

Frutas na casquinha de sorvete

Chamar as amigas para comer na sua casa é um convite sempre acompanhado do chamado dilema da sobremesa.

a) se você servir, suas amigas de dieta não vão comer e ficarão tristes.
b) se você não servir, suas amigas que não estão de dieta não vão comer e ficarão tristes.

Encontrei uma ideia genial para resolver esse impasse histórico: frutas servidas na casquinha de sorvete. Também é uma ideia muito boa pra quem não curte ou tem preguiça de comer frutas, já que fica lindo de morrer. Também vale lembrar que o sorvete tem gorduras mil e a substituição por frutas é um ganho para todo o universo.

Ingredientes
Frutas favoritas, cortadas em cubinhos
Casquinha de sorvete

Para fazer, nem precisa de instrução, basta ver a foto. Mas eu preciso escrever o texto até o fim, então vou explicar. Corte as frutas em cubinhos ou pedaços maiores (eu usei morango, melão, kiwi e carambola) e sirva dentro da casquinha de sorvete. Se você vai demorar um pouquinho para comer, esprema suco de limão nas frutas para elas não escurecerem e coloque nas casquinhas só na hora de servir. Não fica lindinho?

Frutas na casquinha de sorvete
60 calorias por porção

http://receitasgostosinhas.wordpress.com/

Exercícios contra celulite do bumbum

Prepare-se para os exercícios

Lembre-se, antes e depois de qualquer atividade, faça Alongamentos
Antes de começar os exercícios faça de 15 a 25 minutos de caminhadas em ritmo moderado, sem correr.
Se não tiver colchonete em casa, apoie os joelhos em toalha dobrada.
Se não tiver caneleiras em casa, use um saquinho de feijão.

Quantidade:
Faça por 2 semanas 3 séries de 12 repetições e depois de duas semanas passe para 3 séries de 20 repetições. Não se esqueça que o intervalo das séries não pode ser mais do que 10 segundos, e não se sente, neste exercício o descanso é feito na posição de 4 mesmo.
Frequência:
3 vezes na semana, sendo alternados.
Carga: 2 kg

Muita atenção.
* Faça todas as séries com a perna direita, só depois troque para a perna esquerda.
* Trabalhe somente com a perna, ou seja, tente manter sempre o quadril imóvel, pois ao levantar a perna, tende-se a jogar o quadril para o lado. Mantenha o tronco do corpo sempre reto e firme, contraindo bem o abdômen, assim vai trabalhar também a barriguinha.
* Concentre-se o máximo nos movimentos que está fazendo focando toda intensidade na musculatura do bumbum.

Exercício 1

1ª posição, posição de descanso, apoie as mãos e joelho no chão, mantendo a coluna reta.
2ª posição, com a perna ainda dobrada, erga até a altura do quadril.
3ª posição, desça lentamente, até a posição de 4, mas sem apoiar o joelho no chão.
4ª posição, retorne à 1ª posição, e recomece o exercício na outra perna.

Exercício 2

1ª posição, posição de descanso, apoie as mãos e joelho no chão, mantendo a coluna reta.
2ª posição, estenda a perna apoiando a ponta do pé no chão.
3ª posição, erga lentamente, sem movimentar em excesso o quadril.
5ª posição, erga um pouco acima do quadril.
4ª posição, desça lentamente, até voltar à 2ª posição.
5ª posição, retorne a posição de descanso, e recomece o exercício na outra perna.

Artigo escrito por Lucilene Oliveira, especialista em musculação feminina, perda de peso e condicionamento físico.

fonte: http://www.dietaebeleza.com/exercicios-contra-celulite-do-bumbum/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+dietaebeleza+%28Dieta+e+Beleza%29