Faça um chá super detox para impulsionar sua saúde

Quer um chá gostoso, digestivo e bom para perder barriga? Então acompanhe essa nossa dica.

O segredo de um chá, que ajuda a controlar a diabetes e o colesterol, e ainda atua na redução de inchaços e regulamento do intestino, está em quatro poderosos ingredientes: maçã, canela, gengibre e manjericão.

A maçã é fundamental na infusão, pois contém substâncias capazes de combater os radicais livres e retardar o envelhecimento da pele.

Já a canela é eficiente na prevenção da diabetes e auxilia na redução de peso.

O gengibre, por sua vez, é nomeadamente conhecido por seu poder de acelerar o metabolismo e reduzir o colesterol. Enquanto o manjericão é bom para o coração e melhora a circulação sanguínea.

Veja a receita!

Ingredientes:

• Água: 1 litro;
• Canela: 4 unidades (pau);
• Maçã vermelha: cascas de 2 unidades bem lavadas;
• Gengibre: 1 pedaço de 4 cm;
• Manjericão: a gosto.

Modo de preparar:

1. Em uma panela, acrescente todos os ingredientes, menos o manjericão;

2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos;

3. Um pouco antes de desligar o fogo (1 ou 2 minutos), adicione as folhas de manjericão;

4. Deixe esfriar um pouco, depois coe e sirva a primeira xícara (de preferência, em jejum).

As outras xícaras, você pode consumir meia hora antes do almoço e do jantar. Mas é importante que os produtos utilizados na confecção do chá sejam frescos, para que você consiga obter o máximo dos rendimentos de todos os ingredientes.

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