Confira o cardápio da dieta do ovo:
Semana 1
Segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: 2 batatas doces e 2 maçãs.
Jantar: 1 prato grande de salada e frango.
Terça-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: vegetais verdes e salada de frango.
Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos
Quarta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: um pouco de queijo, 1 tomate, 1 batata doce.
Jantar: salada e frango.
Quinta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: uma fruta.
Jantar: alguma salada e frango cozido no vapor.
Sexta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos,1 fruta cítrica.
Almoço: 2 ovos e legumes cozidos.
Jantar: salada e peixe grelhado.
Sábado
Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: 1 fruta.
Jantar: frango e legumes no vapor.
Domingo
Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: salada de tomate, legumes no vapor e frango.
Jantar: vegetais cozidos no vapor.
Semana 2
Segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada e frango.
Jantar: 1 laranja, 2 ovos e alguma salada.
Terça-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: 2 ovos e legumes no vapor.
Jantar: salada e peixe grelhado.
Quarta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada e frango.
Jantar: 1 laranja, salada de vegetais e 2 ovos.
Quinta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: legumes cozidos no vapor, queijo com baixo teor de gordura e 2 ovos.
Jantar: salada e frango.
Sexta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada de sardinhas.
Jantar: salada e 2 ovos.
Sábado
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada e frango.
Jantar: 1 fruta.
Domingo
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: vegetais no vapor e frango.
Jantar: 1 fruta.
https://areademulher.r7.com/beleza/dieta-do-ovo-promete-eliminar-14-quilos-em-10-dias/
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