19 de Março de 2015

FERRERO ROCHER DIETA ETERNA

Por Lyvia Mendes

Receitas do Bem

FERRERO ROCHER DIETA ETERNA

Ingredientes

1 batata doce pequena

3 col de sopa de coco ralado sem açúcar

2 col de sopa de whey sabor cookie ou baunilha

Gotas de essência de baunilha

Amêndoas para o recheio

Preparo

Cozinhe e amasse a batata doce, acrescente a ela, 1 col do coco (reserve as outras colheres para finalizar), a whey e a essência de baunilha. Amasse esta mistura até que se torne uma massa homogênea. Forme bolinhas,  e recheia-as com as amêndoas, para finalizar passe-as no coco ralado e sirva-se.

Diquinhas

- Faça de seu Ferrero Rocher um pré-treino de alta qualidade.

- Diminua a ingestão de carboidrato durante o almoço e saboreie uma deliciosa sobremesa.

http://www.dietaeterna.com.br/blog/8/11-receitas-do-bem