Nutricionista ensina a fazer sucos para acabar de vez com o estresse

O estresse é um mal que atinge milhares de pessoas nos dias de hoje. Alguns sintomas do estresse são cansaço, ganho ou perda de peso, má digestão, gastrites, úlceras, baixa resistência, infecções, gripes, pressão arterial alta, dores de cabeça, dores musculares, entre outros. Pensando nisso, Regina Moraes Teixeira, nutricionista funcional, dá dicas de sucos para acabar de vez com o estresse. Anota aí! 

Suco para relaxar

Suco para relaxar
Foto: Reprodução / Shutterstock

Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutosCalorias: 105 kcal (cada copo) 

Ingredientes:

• 3 fatias de melão cortado em cubos
• 1 xícara de chá de camomila

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome antes de dormir para usufruir das propriedades calmantes. O suco hidrata o corpo e ajuda na digestão de refeições pesadas. 

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