Fase Ataque Hamburguer de farelos Receita Dukan

• Tempo de preparação: 10 Minutos
• Tempo de cozimento: 3 Minutos

Ingredientes

500 Grama (s) de carne de vaca moída

1 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo

1 ovo

3 Dente de alho

1 Pitada (s) de orégáno

1 Pitada (s) de sal a gosto

1 Pitada (s) de pimenta branca a gosto

Modo de Fazer:

Misture todos os ingredientes em uma tigela, e molde os hambúrgueres.

Grelhe em uma frigideira antiaderente

fonte:  http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/hamburguer-de-farelos