domingo, 27 de outubro de 2013

Fase Ataque Bolo Trio do Mar Receitas Dukan

  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Tempo de cozimento: 15 Minutos
Bolo Trio do Mar


  • Ingredientes 
  • 100 Grama (s) de salmão
  • 100 Grama (s) de linguado
  • 50 Grama (s) de camarão
  • 2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 1 Sachê (s) de caldo de legumes 0%
  • 1 clara de ovo


  • MODO DE FAZER

  • Passe o salmão e o linguado em processador até ficarem bem fininho.
  • Corte o camarão em pequenos pedaços.
  • Misture todos os ingredientes e faça um bolo.
  • Coloque na geladeira por 10 minutos.
  • Asse por 15 minutos em fogo alto coberto com papel alumínio. Retire o papel nos 5 minutos finais para corar.

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