Ingredientes:
200 ml de leite
1 maça
1 colher de cha de chia
1 colher de cafe de canela em pó
1 colher de sobremesa de mel
Modo de Fazer:
Bater tudo no liquidificador
E tome uma hora antes de dormir
Consuma essa receita por pelo 7 dias
fonte: facebook, Tudo Natural
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