Pastel de micro-ondas assado

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) carne moída magra (temperada e refogada)
• 2 fatias de queijo magro
• 1 colher (sobremesa) de orégano
• 1 colher (sopa) farelo de aveia
• 1 colher (sobremesa) de requeijão zero Danúbio
• 1 ovo inteiro
• 1 colher (café) de fermento em pó

Preparo

Passo1

Reserve a carne, orégano e o queijo.

Passo2

Coloque todos os outros ingredientes em uma vasilha que possa ir ao micro-ondas, até que fiquem bem homogêneo. Deixe o fermento por último.

Passo3

Por cima da massa, coloque o queijo, a carne moída e o orégano e então leve para assar no micro por 4 minutos. (ou menos dependendo a potência do seu)

Tipo de Receita:Massas salgadasMarcadores:dieta dukan, fase cruzeiro, receitas dukan
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