Sucos Emagrecedores Poderosos

Que tal tomar um suco que além de refrescante ajuda a emagrecer, hidrata a pele e te deixa mais bonita?
Separei receitinhas que eu já testei e aprovei, são todos muito saborosos e fáceis de fazer, ideal pra ajudar na dieta por conter poucas calorias e muitos nutrientes.


Suco de maça+abacaxi
Bata 1/2 maça com casca + 1 fatia grossa de abacaxi + 1 rodela de gengibre com 200ml de água


Suco de uva com água de côco
Bata 1 copo de água de côco + 12 uvas sem semente + 1/2 limão espremido com gelo a gosto


Suco de laranja e ameixa
Bata o suco de 2 laranjas pêra + 1 laranja lima + 3 ameixas seca sem caroço com 100ml de água


Suco Nutritivo verão
Bata 1 beterraba + 1cenoura + 1/2 pepino + 1 pires de agrião + 1 rodela de gengibre +  1col sopa de linhaça. Passe numa centrífuga e depois bata todos, coe antes de beber.


Suco digestivo
Bata 1 fatia abacaxi + 1 folha de couve +1/2 cenoura + 1/2 mamão + 3 ameixas seca + 4 folhas de hortelã + 1 col. de mel.


Suco maga com laranja
Bata 1 manga cortada em pedaços + 1 copo de suco de laranja com 12 folhas de hortelã


Suco para repor energia
Bata 1/4 pepino + 1/2 maça + 1 fatia limão com casca + 1/4 talo de aipo + 1/2 liro de água mineral

Suco Luz do Sol
Esse é um pouquinho mais complicado que os outros, mas é uma beleza para desintoxicar e limpar o organismo. Uma vez por mês eu preparo ele e passo o dia tomando apenas esse suco, minha pele, que é oleosa e tem algumas espinhas fica limpinha no dia seguinte. (Eu sei que deveria tomar mais vezes, mas esqueço de me programar, hehe)
1 maça com casca + 1 pepino + 1/2 xíc de nozes + 3 folhas de couve + 1 punhado pequeno de grão germinados (encontra na casa de produtos naturais) +3 ramos de hortelã ou capim-cidreira + gengibre ou cenoura a gosto.
Coloque o pepino e a maça no liquidificador, bata bem e coe, acrescente os outros ingredientes e coe novamente, beba em seguida


Muitas receitas, e todas deliciosas, lembre-se que nenhuma deve-se colocar açúcar e nem adoçante. Se sentir a necessidade de adoçar, acrescente apenas 1 colher de açúcar mascavo orgânico, que apesar das calorias, possui muitos nutrientes.
Aproveite os esses poderosos SUCOS EMAGRECEDORES

fonte:  http://dicasdemagra.blogspot.com.br/2011/09/sucos-emagrecedores-poderosos.html