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domingo, 6 de agosto de 2017
HAMBÚRGUER DE BRÓCOLIS
- clique no link para ver a receita
- http://www.tudogostoso.com.br/receita/17160-hamburguer-de-brocolis.html
OMELETE DE LEGUMES
INGREDIENTES
- 3 ovos
- 1 batata pequena cortada em cubos
- 5 raminhos de brócolis picados
- 4 rabanetes picados
- sal e pimenta a gosto
- 1 tomate pequeno picado e sem sementes
- 1 colher rasa (de sopa) de queijo parmesão ou mussarela
- orégano
- azeite
MODO DE PREPARO:
Cozinhe a batata e o brócolis (de preferência, no vapor) por alguns minutos e reserve
Numa tigela, bata os ovos e acrescente os legumes: batata, brócolis e rabanete
Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa
Em uma panela pequena e com tampa, aqueça um fio de azeite e coloque a mistura dos ovos
Deixe em fogo médio-alto, com a panela tampada
Quando desgrudar do fundo, vire a omelete
Acrescente o tomate picado, o queijo e o orégano e deixe dourar
http://www.tudogostoso.com.br/receita/163199-omelete-de-legumes.html
VOCÊ CONHECE OS ALIMENTOS QUE ESTÃO EM SAFRA EM AGOSTO?
Como a safra de cada alimento é realizada em períodos distintos do ano, nada melhor que adquirir frutas, legumes e verduras em período de safra, quando estão com tendência de preços baixos e melhor qualidade. Isso é bom para a saúde e para o bolso!
Você conhece os alimentos que estão em safra durante o mês de agosto? Veja a lista a seguir e bom apetite!
Frutas: tangerina, caju, laranja-pera, lima, kiwi, mexerica, maçã, mamão, banana-nanica, carambola e morango;
Legumes: mandioca, mandioquinha, rabanete, abóbora, nabo, pimentão, abobrinha, ervilha e cenoura.
Verduras: espinafre, couve-flor, mostarda, agrião, rúcula, brócolis, chicória, couve e erva-doce;
http://www.aguadoce.com.br/blog/posts/voce-conhece-os-alimentos-que-estao-em-safra-durante-o-mes-de-agosto/
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