Balinhas de gelatina -SEGUNDA RECEITA

GENTE , ACHEI ESSA SEGUNDA RECEITA MAIS ECONÔMICA  VAMOS LÁ FAZER, ADOROOOO!!!!!!!!!!

Ingredientes

1 pacote de gelatina em pó (sem sabor)
1 pacote de gelatina (no sabor da preferência)
1 copo (250 ml) de água

Modo de preparo

Dissolva a gelatina sem sabor em meio copo (125 ml) de água. Aqueça o restante da água no microondas por 1 a 2 minutos. Dissolva a gelatina com sabor na água quente e misture a gelatina sem sabor já dissolvida. Coloque em um refratário quadrado ligeiramente untado com óleo e leve a geladeira por 30 minutos. Retire e corte as balinhas.

Receita cedida pelo site Rudge SBC

FONTE:  http://www.minhavida.com.br/receitas/materias/4267-balinhas-de-gelatina

Bacalhau confitado

Ingredientes
- 1 kg de bacalhau da Noruega dessalgado
- 1 xíc. (chá) de azeitonas pretas sem caroço
- 25 g de ­ilé de anchovas 
- 250 ml de azeite de oliva
- ¼ de xíc. (chá) de alcaparras
- 1 e ½ xíc. (chá) de tomates cereja
- ½ maço de manjericão verde
- ½ cabeça de alho
- Sal, açúcar re­inado e pimenta-do-reino branca em grãos a gosto
- 1 folha de louro 

Modo de preparo

Corte o bacalhau em pedaços e dessalge bem. Unte com azeite e grelhe os dois lados. Disponha o bacalhau em uma travessa e cubra-o com azeite a alho e a folha de louro. Cubra com o papel-alumínio e leve ao fogo baixo por duas horas. Enquanto assa, bata no liquidificador dois dentes de alho, 1 col. (sopa) de azeite, filés de anchova, as azeitonas e as alcaparras até obter uma pasta. Reserve. Coloque as folhas de manjericão em água salgada por um minuto. Resfrie-as na água gelada e bata-as no liquidificador com o azeite restante. Reserve. Asse os tomates cereja em uma assadeira com sal ­fino, açúcar re­inado e pimenta-do-reino branca moída na hora, em fogo baixo por 45 minutos. Reserve. Retire o bacalhau (já assado) do azeite e cubra-o com a pasta reservada. Gratine, sirva com os tomates  e o azeite de manjericão.

Tempo de preparo: 60 min.
Rendimento: 9 porções.

fonte:  http://corpoacorpo.uol.com.br//dieta/receitas-light/bacalhau-confitado/2101

Sopa creme de tomates

Ingredientes
- 4 xíc. (chá de água quente)
- 1 col. (sopa) de margarina light 
- 1 dente de alho picado 
- 1 cebola média picada em cubos pequenos 
- 8 tomates grandes sem pele e sem sementes picados
- 1 xíc. (chá) de leite de soja em pó
- folhas de 10 ramos de manjericão
- 2 col. (chá) de sal

Modo de preparo
Em uma panela grande derreta a margarina e refogue o dente de alho e a cebola, sem dourar. Acrescente os tomates picados, a água quente e cozinhe até os tomates começarem a se desfazer. Passe-os no processador de alimentos com metade das folhas de manjericão. Volte à panela, acrescente o sal e cozinhe em fogo médio até ficar cremoso.Decore com as folhas de manjericão restantes e sirva quente.

Rendimento: 5 porções
Peso total: 1110 g cada
Porção: 220 g

*Receita elaborada pela Soyos.

fonte:  http://corpoacorpo.uol.com.br//dieta/receitas-light/sopa-creme-de-tomates/2038

RECEITA TESTADA PANQUECA

alimentacaoflexivel



Panqueca Recheada
Receita 👉🏻Ingredientes:
- 1 ovo e 1 clara
- 2 colher de sopa de farinha de linhaça ou outra de sua preferência - Temperos a gosto (usei pimenta branca e sal rosa)
👉🏻Modo de preparo:
- Misturar tudo até ficar homogêneo
- Untar a frigideira antiaderente (Dica: frigideira grande pra massa ficar fina!)
- Colocar a massa pra dourar ambos os lados
- Colocar o recheio que desejar
👉🏻recheio:
- Peito de frango desfiado
- Creme de ricota

FIZ A MINHA COM QUEIJO , TOMATE E OREGANO , DELICIA 

receita testada bolo de 3 minutos -DELICIA

receitasdamagali😋😋 AGORA FICOU SUPER RÁPIDO DE MATAR AQUELE DESEJO
Para o bolo de chocolate de caneca:
.
1 ovo
2 colheres de sopa de açúcar ou xilitol
2 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de farinha de aveia ou de arroz
3 colheres de sopa de leite
1 colher de café de fermento em pó .
Modo de preparo:
.
Misture todos os ingredientes em uma caneca grande e leve ao microondas por 2 minutos! Ele cresce DEMAIS e fica hiper mega fofo!😱Fiz a cobertura com 5 quadradinhos de chocolate derretido+ 2 colheres de sopa de creme de leite(só é misturar)quem quiser add Nutella fique a vontade :)

@receitasdamagali

receita testada cookie de aveia e gotas de chocolate

Galera,queria fazer um cookie e então peguei uma receita base e fui adaptando, vou passar minha versão , pq ficou muito boooooommmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

* 1 ovo
* 1 clara
* duas colheres de manteiga (usei anormal mesmo , pq so tinha essa )
* 2 xicaras de farinha de aveia
* 1 colher de sopa  de farinha de trigo branca
* 3 colheres de sopa de adoçante de forno
* 2 colheres de oleo que eu tinha em casa
* 1 colher de sopa de linhaça
* 1 colher de sopa de mel 
e piquei e coloquei chocolate meio amargo por cima

Misturei todos os ingredientes e coloquei na forma untada por 30 minutos , ficou insano de bom
Aqui em baixo vou colocar a receita original e a fonte :

• 1 ovo
• 1 clara
• 2 colheres (sopa) manteiga de amendoim ou castanha
• 1 xícara (chá) farinha de aveia ou trigo integral
• 0,5 xícara (chá) aveia em flocos
• 3 colheres (sopa) açúcar mascavo ou de coco
• 2 colheres (sopa) óleo de coco
• 1 xícara (chá) farelo de aveia
• 1 colher (sopa) linhaça
• 40 gramas chocolate amargo em gotas

Modo de preparo

1. Se o óleo de coco estiver na consistência sólida, derreta rapidamente no microondas.
2. Junte o óleo de coco, o ovo, a clara e misture.
3. Acrescente os demais ingredientes e mexa com as mãos até formar uma massa.
4. Leve a geladeira por 30 minutos.
5. Faça bolinhas e amasse-as para formar o biscoito.
6. Coloque em uma forma e disponha as gotas de chocolate sobre os biscoitos.
7. Assem em forno médio por cerca de 15 a 20 minutos ou até ficarem crocantes.

fonte e crédito : http://blogdamimis.com.br/2015/12/15/cookies-de-aveia-e-gotas-de-chocolate/

 Principal

AB

Dieta Radical – 10kg em 14 Dias

Dieta Radical – 10kg em 14 Dias

André Holmo 06/06/2015  AB, Dietas  Nenhum comentário

Essa dieta que apresentamos é atribuída a Mayo Clinic dos Estados Unidos, onde seria aplicada a pacientes que precisam perdem maior volume de peso corporal em pouco tempo, em virtude de algum procedimento médico ou cirúrgico.

O sucesso da dieta, que permite que você percaaté 10 quilos em apenas duas semanas, tornou a dieta muito popular, e hoje ela é seguida por pessoas em todo o mundo. O cardápio é espartano, porém para alcançar os seus objetivos você deve seguir a risca às indicações, devendo, sempre que sentir fome, tomar chá sem açúcar. Como é uma dieta muito rica em proteínas, apesar de fornecer baixas calorias, você não deverá sentir muita fome.

A dieta pode ser seguida por todas as pessoas adultas, que possuam boa saúde (exceto gestantes e pessoas com problemas renais) e deverá ser seguida por 14 dias, podendo ser repetida em um intervalo de um mês.

Os ovos são um dos alimentos mais importantes dessa dieta, você pode consumir até 6 ovos em um único dia, que podem ser preparados de qualquer forma, nunca fritos. Além deles os principais componentes da dieta são peixe, carnes, legumes, nozes, alguns tipos de vegetais, grãos integrais. Os alimentos da dieta não devem ser substituídos, e quando a quantidade de alimento não está especificada no cardápio você pode comer à vontade. Café, chá e água podem ser bebidos livremente durante o dia. O uso de Goji Berry é indicado para melhores resultados.

Café da manhã (todos os dias)

• • 1 copo de suco de laranja, toronja ou bergamota;
• • 1 xícara de café ou chá sem açúcar;
• • Ovos ou 1 torrada.

Lanche da manhã (todos os dias)

• • 1 fruta da estação (ou 1 fatia de fruta);

1º e 8º dia

• Almoço -> 2 ovos cozidos, salada verde à vontade sem óleo e 1 xícara de café sem açúcar;
• Jantar -> 2 ovos cozidos e 1 laranja;

2º e 9º dia

• Almoço -> Bife, tomate, alface, aipo, pepino e 1 xícara de café sem açúcar;
• Jantar -> 2 ovos cozidos, tomate e 1 xícara de café sem açúcar;

3º e 10º dia

• Almoço -> 2 costeletas de carneiro, salada de pepino e aipo. 1 xícara de café sem açúcar;
• Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre e tomate;

4º e 11º dia

• Almoço -> 2 ovos cozidos, queijo, couve-flor cozida e uma fatia de torrada;
• Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre, tomate e 1 xícara de café sem açúcar;

5º e 12º dia

• Almoço ->Peixe cozido sem limão e óleo e 1 fatia de torrada;
• Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre e 1 xícara de café sem açúcar;

6º e 13º dia

• Almoço -> Frango grelhado e cenouras refogadas;
• Jantar -> salada de frutas à vontade;

7º e 14º dia

• Almoço -> Bife, tomate e uva;
• Jantar -> frango grelhado, tomate e uva.

https://receitatodahora.com.br/dieta-radical-10kg-em-14-dias/